父母总是不了解自己感觉中间有隔阂怎么办?

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面对与父母之间存在的隔阂感，确实是一个许多人都可能经历的挑战。不过，通过一些积极的沟通和努力，这种隔阂是可以逐渐缩小的。以下是一些建议，希望能帮助你改善与父母的关系：

主动沟通：首先，尝试主动与父母分享你的想法、感受和日常生活。让他们了解你的世界，也让他们有机会表达他们的观点和感受。记住，沟通是双向的，不仅要说，也要听。

选择合适的时机和方式：在沟通时，选择一个双方都比较放松、没有压力的时刻，这样更容易进行深入的交流。同时，根据父母的性格和喜好，选择合适的沟通方式，比如面谈、写信或者通过社交媒体。

表达感受而非指责：在表达你的感受时，尽量使用“我”的语句，比如“我感到...”而不是“你总是...”或“你从不...”。这样可以减少对方的防御心理，让对话更加平和。

寻找共同兴趣：尝试找出与父母共同感兴趣的话题或活动，比如一起看电影、做饭、散步或讨论某个社会现象。共同的兴趣点可以增进彼此的了解和亲近感。

耐心和理解：父母可能有自己的价值观、生活经验和成长背景，这些都会影响他们的看法和行为。尽量保持耐心，理解他们的立场和难处。同时，也要让他们知道你愿意倾听他们的想法和感受。

寻求第三方帮助：如果觉得自己无法单独解决这个问题，可以考虑寻求家庭咨询师或心理咨询师等专业人士的帮助。他们可以提供更具体的指导和建议。

自我反思：在努力改善与父母关系的同时，也要进行自我反思。思考自己在哪些方面可以做得更好，比如是否过于自我中心、是否缺乏耐心等。通过自我提升，可以更好地促进与父母之间的沟通和理解。

记住，改善与父母的关系需要时间和努力。保持积极的态度和耐心，相信通过双方的共同努力，你们之间的隔阂会逐渐消失。