维生素补多了会有坏处吗
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热心网友
会
热心网友
什么东西多了都不好，维生素多了，会骨质流失，多吃水果就好
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有坏处，一个人每天能营养搭配均匀，多吃水果，蔬菜，鱼，虾等，维生素是够的，不需要多补维生素。
如果你身体不好，缺啥补啥，例你经常口腔溃疡，那可以吃些B2，如果贪血，吃点叶酸等。
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超量了人体就不接收了，
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物极必反
