我16岁,女生,身高150.5厘米我还能长多高呢?怎样才能长高?

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女孩子想长高可以通过一些科学有效的锻炼方法,或者是饮食习惯。要想长高,吃什么不需要太讲究,我的做法是注意糯米少吃,可以多吃水果,好比西瓜、荔枝、龙眼这些,要买新鲜的水果,如果买回来没有当天吃完,一定要保鲜放冰箱,没有冰箱的尽量不要留到第二天吃,变质的水果不但没营养还会阻碍钙质的吸收,我还喜欢跳绳,分组快速跳,跳绳注意不要吵到楼下的就好,每次跳完之后的半小时内我再用一次高人一等,不熬夜。以上是我这段时间快速长高的心得,希望对你能有帮助。�这段时间快速长高的心得,希望对你能有帮助。

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多运动 多吃鱼虾 蔬菜水果 补充维生素 保证睡眠质量

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16上高中了吧 最多再涨3厘米,我初一就159了,高三毕业后才162,后来没再涨过

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我15,也150初中三年每年长一厘米,好歹来个突破啊喂

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我17岁,男生,身高165,岂不是更矮!!!

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