我每天9点都做40个仰卧起坐和20个俯卧撑,晚上这样做好不好
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热心网友
好啊，锻炼身体
热心网友
坚持到出汗的效果才好，每项运动都是如此，如果做不到还不如歇着
热心网友
我都坚持十年了，身体好好的！睡女人，腰不酸，手有力，身体结实，鸡婆都免费
热心网友
不好，晚上适合学习不适合锻炼，白天锻炼好
热心网友
晚上做运动也可以，但是做完运动后要半个小时才能休息！
热心网友
没事的。而且量很少，不要每天做就行隔一两天
