核桃的果肉能吃吗?
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发布时间：2022-04-24 09:37
共5个回答
热心网友
时间：2022-06-18 13:46
可以的。
核桃营养价值丰富，有“万岁子”“长寿果”“养生之宝”的美誉。核桃中86%的脂肪是不饱和脂肪酸，核桃富含铜、镁、钾、维生素B6、叶酸和维生素B1，
也含有纤维、磷、烟酸、铁、维生素B2和泛酸。每50克核桃中，水分占3.6%，另含蛋白质7.2克、脂肪31克和碳水化合物9.2克。
扩展资料；
吃核桃的好处
1、润肠道
食用核桃具有较强的活血调经作用。能够避免肠道发生堵塞的情况，对于缓解肠燥、便秘有较好的帮助。
肠道保持干净的状态，对于健康有非常好的帮助，希望在生活中，感觉到肠道不适的朋友，可以适当地食用核桃，以此来调节、保健身体。
2、排毒
吃核桃还能有利于身体毒素的排出，要知道身体中毒素多，对于健康有很大的影响，排毒能够较好地调节、保健身体。
这是因为在吃核桃的时候，能够吸收较多的纤维素，纤维素对于避免肠道堵塞有很好的帮助，肠道中的杂质等有害物质被清除了，能够保证肠道的干净，进而能够很好的调节身体。
3、延缓衰老
任何人都想自己保持年轻，衰老是一件非常恼人的事情，想要延缓衰老、保持年轻也可以适当地食用核桃。这是因为核桃中含有丰富的维生素E，这种物质能够使身体细胞免受自由基的氧化，对于抗衰老很有效。
参考资料来源；人民网-核桃好吃且益处多
参考资料来源；百度百科-核桃
热心网友
时间：2022-06-18 13:46
核桃的果肉能吃，叫做核桃仁。
核桃仁中含有较多的蛋白质和人体必需的不饱和脂肪酸，这些成分有非常好的补脑效果，能滋养脑细胞，增强脑功能。
核桃仁可有效防止动脉硬化，降低胆固醇的作用;此外，核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病;同时，可提升白细胞，保护肝脏。
核桃仁含有大量维生素E，经常食用有润肺、黑发的作用。
热心网友
时间：2022-06-18 13:47
含有丰富的单不饱和脂肪酸以及人体必需的矿物质。对心脑血管疾病有预防作用。也有健脑作用。青核桃没有成熟的时候，有毒性。最外面的一层壳是养分消耗掉以后，成熟以后拨掉的。
热心网友
时间：2022-06-18 13:47
有毒的亲，核桃果肉是毒性挺强的东西，能吃的部分是果核里的核桃仁。
热心网友
时间：2022-06-18 13:48
它的皮本来就是黑色的我今天刚吃过的那皮不能吃好苦但是果肉当然能吃
