三色藜麦小米燕麦米大米红豆一起煮可以吗
发布网友
发布时间：2022-04-19 12:08
共3个回答
热心网友
时间：2022-07-11 10:46
藜麦，小米，燕麦米，大米，红豆一起煮的作用是养脾胃健脾胃祛湿滤水的作用可以一起煮的对身体没有伤害没有副作用，薏米是健脾利湿，燕麦属于粗粮，可以促进胃肠蠕动，红豆主要是利水的作用,你卖的作用是还有镁锰，锌，铁，钙，钾，磷，矿物质，预防三高抑制偏头痛，保护心血管
热心网友
时间：2022-07-11 12:04
可以的，杂粮粥可以补充人休的膳食纤维，杂粮含有多种维生素、锌等人体必需的营养物质，能促进胃肠蠕动，排出有害杂质，增加人的饱腹感，有利于减轻体重。
热心网友
时间：2022-07-11 13:38
可以营养齐全
