美极鲜腌海带怎么做
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发布时间：2022-04-24 03:59
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热心网友
时间：2022-05-01 21:39
腌海带原料：
干海带5000克，食盐1250克，辣椒粉100克，鲜姜末250克。
腌海带的做法：
将干海带上屉蒸半小时，用水洗净、泡开，
放入盐、辣椒粉、姜末等拌均匀，倒入缸内，再加适量凉开水(以没过海带3厘米为好)，
3.腌3天即可食用。
芝麻与海带相宜:
具有美容、抗衰老的功效，促进新陈代谢，降低胆固醇，能够对血液起到净化作用，促进甲状腺素的合成。
海带的营养价值：
海带中所含的多糖类物质，具有降低血脂的功用。常食海带可预防动脉硬化、降低血脂、通便，并使机体强壮有力，是高血压、高脂血症、冠心病、肿瘤、甲状腺病、水肿等患者的康复保健食品。
