体质为气郁质(兼有阳虚质和气虚质),应该如何调节
发布网友
发布时间：2022-04-24 03:57
共1个回答
热心网友
时间：2023-10-26 10:04
气郁质（兼有阳虚质和气虚质）
以调理气郁为主，兼顾调理气虚（阳虚质和气虚质可以合并）
尽量别吃药，体质原因造成的，去体检也查不出问题，中医食疗调理应该是最好的选择了
食疗原则：疏肝理气
宜：小麦、黄花菜、芹菜、百合、海带、山楂、佛手、橘、榛子、玫瑰花、绿茶、等行气解郁作用的食物
忌：少食酸涩食物
气虚
食疗原则：补气、健脾
宜：梗米、糯米、小麦、黄豆、扁豆、红薯、牛肉、莲子、大枣、桂圆、怡糖、蜂蜜等益气健脾食物
忌：槟榔、空心菜、生萝卜等；少食生冷苦寒、辛辣燥热等食物
食方网，中医体质测试
热心网友
时间：2023-10-26 10:04
气郁质（兼有阳虚质和气虚质）
以调理气郁为主，兼顾调理气虚（阳虚质和气虚质可以合并）
尽量别吃药，体质原因造成的，去体检也查不出问题，中医食疗调理应该是最好的选择了
食疗原则：疏肝理气
宜：小麦、黄花菜、芹菜、百合、海带、山楂、佛手、橘、榛子、玫瑰花、绿茶、等行气解郁作用的食物
忌：少食酸涩食物
气虚
食疗原则：补气、健脾
宜：梗米、糯米、小麦、黄豆、扁豆、红薯、牛肉、莲子、大枣、桂圆、怡糖、蜂蜜等益气健脾食物
忌：槟榔、空心菜、生萝卜等；少食生冷苦寒、辛辣燥热等食物
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