瘦腹部和小腿做什么运动

发布网友 发布时间：2022-04-24 01:53

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热心网友 时间：2023-10-20 04:37

腹部的话可以做卷腹，
平板支撑
，都可以练到核心部位。小腿平时要多拉伸，因为不管是跑步还是跳绳都会使小腿变粗的。

热心网友 时间：2023-10-20 04:37

腹部的话可以做卷腹，
平板支撑
，都可以练到核心部位。小腿平时要多拉伸，因为不管是跑步还是跳绳都会使小腿变粗的。

热心网友 时间：2023-10-20 04:37

腹部的话可以做卷腹，
平板支撑
，都可以练到核心部位。小腿平时要多拉伸，因为不管是跑步还是跳绳都会使小腿变粗的。

热心网友 时间：2023-10-20 04:37

腹部的话可以做卷腹，
平板支撑
，都可以练到核心部位。小腿平时要多拉伸，因为不管是跑步还是跳绳都会使小腿变粗的。

热心网友 时间：2023-10-20 04:37

腹部的话可以做卷腹，
平板支撑
，都可以练到核心部位。小腿平时要多拉伸，因为不管是跑步还是跳绳都会使小腿变粗的。