健康睡眠到底是指有梦睡眠还是无梦睡眠？或者说睡眠有梦好还是无梦好？
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发布时间：2022-03-22 01:32
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热心网友
时间：2022-03-22 03:01
这是一个人们普遍关心的问题，科学家已有定论：做梦如同出汗、排尿等生理现象一样，是人体生命运动所必需的。盲目追求无梦睡眠，甚至用药干预，有百弊而无一利。日本的专家曾做过这样的试验：用药物等手段人为地切断梦境。不仅导致脉搏、血压、体温等基本生命体征紊乱，而且出现紧张、易怒、记忆力下降等精神障碍。因此，正确看待做梦，与梦和平相处，才符合科学养生的法则。
假如你真的睡眠无梦了，你的头等大事应该是去医院查查原因。国外医生已经发现一些诉说头晕、头痛、睡觉不做梦的人脑中有轻度出血或者长了肿瘤。研究人员这样解释：梦是人脑中主管各种功能的各个中心点联合作用的结果。如果某一个中心点受到损害，就不能形成梦，或形成残缺不全的梦。因此，长期睡眠无梦不是好兆头，应将其视为疾病的警号，不可掉以轻心。
