蛋白粉要怎么吃?直接冲水吗?

发布网友 发布时间：2022-04-24 04:09

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热心网友 时间：2023-10-26 20:55

蛋白粉直接冲水，可以吃！
蛋白粉的服用方法很多，可以直接冲服，也可以添加在稀饭里等等，可以放在小孩的奶里面，都是可以的，
但是蛋白粉最好不要空腹食用，空腹服用蛋白质会转化为热量的消耗掉的浪费宝贵的蛋白质，不要于酸性饮料一起服用，会影响蛋白质的消化吸收！
至于那个蛋白质是早上吃还是晚上吃，这个没必要在意，早上可以吃，晚上也可以吃，但记得不要空腹使用
冲蛋白粉，水温不要过高，40做左右最好！
希望对你有所帮助

热心网友 时间：2023-10-26 20:55

可以用冷水或者温水冲调服用。应该先倒水再放蛋白粉搅拌均匀，不然容易结块。比如汤臣倍健一天吃一次，一次10g就可以了。

热心网友 时间：2023-10-26 20:55

这个方法有很多。

热心网友 时间：2023-10-26 20:56

直接用温水搅拌至溶解即可，也可以搭配坚果、燕麦，营养和口感都会提高。而在食用汤臣倍健蛋白粉之前呢要按照产品标签上的推荐量来服用，吃多吃少都会造成过犹不及。

热心网友 时间：2023-10-26 20:55

蛋白粉直接冲水，可以吃！
蛋白粉的服用方法很多，可以直接冲服，也可以添加在稀饭里等等，可以放在小孩的奶里面，都是可以的，
但是蛋白粉最好不要空腹食用，空腹服用蛋白质会转化为热量的消耗掉的浪费宝贵的蛋白质，不要于酸性饮料一起服用，会影响蛋白质的消化吸收！
至于那个蛋白质是早上吃还是晚上吃，这个没必要在意，早上可以吃，晚上也可以吃，但记得不要空腹使用
冲蛋白粉，水温不要过高，40做左右最好！
希望对你有所帮助

热心网友 时间：2023-10-26 20:55

可以用冷水或者温水冲调服用。应该先倒水再放蛋白粉搅拌均匀，不然容易结块。比如汤臣倍健一天吃一次，一次10g就可以了。

热心网友 时间：2023-10-26 20:55

这个方法有很多。

热心网友 时间：2023-10-26 20:55

蛋白粉直接冲水，可以吃！
蛋白粉的服用方法很多，可以直接冲服，也可以添加在稀饭里等等，可以放在小孩的奶里面，都是可以的，
但是蛋白粉最好不要空腹食用，空腹服用蛋白质会转化为热量的消耗掉的浪费宝贵的蛋白质，不要于酸性饮料一起服用，会影响蛋白质的消化吸收！
至于那个蛋白质是早上吃还是晚上吃，这个没必要在意，早上可以吃，晚上也可以吃，但记得不要空腹使用
冲蛋白粉，水温不要过高，40做左右最好！
希望对你有所帮助

热心网友 时间：2023-10-26 20:55

蛋白粉直接冲水，可以吃！
蛋白粉的服用方法很多，可以直接冲服，也可以添加在稀饭里等等，可以放在小孩的奶里面，都是可以的，
但是蛋白粉最好不要空腹食用，空腹服用蛋白质会转化为热量的消耗掉的浪费宝贵的蛋白质，不要于酸性饮料一起服用，会影响蛋白质的消化吸收！
至于那个蛋白质是早上吃还是晚上吃，这个没必要在意，早上可以吃，晚上也可以吃，但记得不要空腹使用
冲蛋白粉，水温不要过高，40做左右最好！
希望对你有所帮助

热心网友 时间：2023-10-26 20:55

可以用冷水或者温水冲调服用。应该先倒水再放蛋白粉搅拌均匀，不然容易结块。比如汤臣倍健一天吃一次，一次10g就可以了。

热心网友 时间：2023-10-26 20:55

这个方法有很多。

热心网友 时间：2023-10-26 20:55

可以用冷水或者温水冲调服用。应该先倒水再放蛋白粉搅拌均匀，不然容易结块。比如汤臣倍健一天吃一次，一次10g就可以了。

热心网友 时间：2023-10-26 20:56

直接用温水搅拌至溶解即可，也可以搭配坚果、燕麦，营养和口感都会提高。而在食用汤臣倍健蛋白粉之前呢要按照产品标签上的推荐量来服用，吃多吃少都会造成过犹不及。

热心网友 时间：2023-10-26 20:55

这个方法有很多。

热心网友 时间：2023-10-26 20:56

直接用温水搅拌至溶解即可，也可以搭配坚果、燕麦，营养和口感都会提高。而在食用汤臣倍健蛋白粉之前呢要按照产品标签上的推荐量来服用，吃多吃少都会造成过犹不及。

热心网友 时间：2023-10-26 20:56

直接用温水搅拌至溶解即可，也可以搭配坚果、燕麦，营养和口感都会提高。而在食用汤臣倍健蛋白粉之前呢要按照产品标签上的推荐量来服用，吃多吃少都会造成过犹不及。