每天晚上做 仰卧起坐 俯卧撑 高抬腿各50个 平衡支撑1分钟 这样减肥有没有用啊
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热心网友
没有用，减肥还是得有氧运动，跳绳，跑步，游泳才行这个只能是健身
热心网友
有用，如果配上适当的节食效果更加明显。
热心网友
要坚持，还要管住嘴
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多吃点巴豆拉拉稀就行啦。
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不出汗是不管用的，最有效的减肥方法是跑步！
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坚持运动就有用
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没有用，减肥还是得有氧运动，跳绳，跑步，游泳才行这个只能是健身
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有用，如果配上适当的节食效果更加明显。
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要坚持，还要管住嘴
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多吃点巴豆拉拉稀就行啦。
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不出汗是不管用的，最有效的减肥方法是跑步！
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坚持运动就有用
