发布网友 发布时间:2022-04-23 14:30
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热心网友 时间:2023-06-21 12:36
古时候的人因为没有多余的食物吃,一天就吃两餐,他们就是选择不吃晚饭,而如今社会的发展,食物越来越丰富了,人们选择性多了,不要说一日三餐,一日四餐五餐都没问题,如果要选择的话,还是不吃晚餐最好,而身体经过一夜的时间休息,胃里的食物早就消化完了,如果不吃早餐,身体肯定是受不了的,因此早餐是必须要吃的,而午餐可以适当推后吃,消化时间长点,到了晚上不吃晚餐,可以早点睡觉,人一旦睡着了,身体机能就会放慢速度,进入深度睡眠状态,人自然不会感觉到饿的,还能减肥呢。
热心网友 时间:2023-06-21 12:37
晚餐,因为晚餐吃不吃都对身体没有太大影响,但还是保证三餐都到位吧
热心网友 时间:2023-06-21 12:37
可以不吃晚餐。
有一个说法是,早餐吃得像皇帝,中餐吃得像平民,晚餐吃得像乞丐。
由此可知,晚餐本来就不要吃得过好,也不要吃得过饱。
热心网友 时间:2023-06-21 12:38
晚餐,晚上用来睡觉,消耗小,早餐要吃好,营养吸收很重要的,中餐可以适当延后一些。
热心网友 时间:2023-06-21 12:38
我是早晚不吃,中午改到下午三点吃,这样可以省下两顿饭钱