眼轮匝肌如何锻炼
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发布时间：2022-04-23 14:09
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时间：2023-10-17 14:39
锻炼方法如下：
1、枕额肌额腹 患者或他人用拇指或示指指腹沿着枕额肌额腹的方向从眉弓向头顶及从头顶向眉弓方向轻轻地按摩。按摩时可以轻轻地从眉弓处向头顶发际处推拉，或缓慢地揉搓。
2、眼轮匝肌大部分患者表现为闭眼功能障碍及流泪。主要原因是眼轮匝肌不能有效地收缩，将眼轮匝肌从凸出的眼球上方拉下闭合。先让患者闭眼后，再用指腹沿着上下眼睑或眶下缘间的凹陷处按摩。在上、下眼睑上从内向外，再从外向内轻轻地推拉，有助于上眼睑功能恢复。
扩展资料：
治疗方法：对照组患者行以常规手术治疗。
试验组患者行以眼轮匝肌皮下蒂皮瓣手术治疗，具体方法如下：对患者进行局部麻醉，沿着眼睑边缘的1~2mm处弧形切开，露出新鲜的创面，松解瘢痕组织，令眼睑复位。随后，根据创面大小设计皮瓣长度和宽度，保证皮瓣位置在皱纹的附近，大小应该比创面略大。
随后将皮肤逐层切开，一直到颞浅筋膜层，掀起皮瓣和颞浅筋膜，保留1~2cm筋膜蒂，眼轮匝肌和皮瓣之间要保证一定的联系。
将受区间的皮下层和皮瓣旋转点进行锐性分离，创造宽于蒂1倍的皮下隧道，分离开以后检查血运，皮瓣旋转到受区，覆盖住创面，随后进行全层间断缝合，留置胶片进行引流，供瓣区进行直接缝合。
参考资料来源：百度百科-眼轮匝肌
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时间：2023-10-17 14:39
一、转眼法
选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到 凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球 都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。
二、眼呼吸凝神法
选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。
三、熨眼法
此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。
四、洗眼法
先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼 里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼 中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。
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时间：2023-10-17 14:40
2、眼轮匝肌 大部分患者表现为闭眼功能障碍及流泪。主要原因是眼轮匝肌不能有效地收缩，将眼轮匝肌从凸出的眼球上方拉下闭合。先让患者闭眼后，再用指腹...
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时间：2023-10-17 14:39
锻炼方法如下：
1、枕额肌额腹 患者或他人用拇指或示指指腹沿着枕额肌额腹的方向从眉弓向头顶及从头顶向眉弓方向轻轻地按摩。按摩时可以轻轻地从眉弓处向头顶发际处推拉，或缓慢地揉搓。
2、眼轮匝肌大部分患者表现为闭眼功能障碍及流泪。主要原因是眼轮匝肌不能有效地收缩，将眼轮匝肌从凸出的眼球上方拉下闭合。先让患者闭眼后，再用指腹沿着上下眼睑或眶下缘间的凹陷处按摩。在上、下眼睑上从内向外，再从外向内轻轻地推拉，有助于上眼睑功能恢复。
扩展资料：
治疗方法：对照组患者行以常规手术治疗。
试验组患者行以眼轮匝肌皮下蒂皮瓣手术治疗，具体方法如下：对患者进行局部麻醉，沿着眼睑边缘的1~2mm处弧形切开，露出新鲜的创面，松解瘢痕组织，令眼睑复位。随后，根据创面大小设计皮瓣长度和宽度，保证皮瓣位置在皱纹的附近，大小应该比创面略大。
随后将皮肤逐层切开，一直到颞浅筋膜层，掀起皮瓣和颞浅筋膜，保留1~2cm筋膜蒂，眼轮匝肌和皮瓣之间要保证一定的联系。
将受区间的皮下层和皮瓣旋转点进行锐性分离，创造宽于蒂1倍的皮下隧道，分离开以后检查血运，皮瓣旋转到受区，覆盖住创面，随后进行全层间断缝合，留置胶片进行引流，供瓣区进行直接缝合。
参考资料来源：百度百科-眼轮匝肌
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时间：2023-10-17 14:39
一、转眼法
选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到 凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球 都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。
二、眼呼吸凝神法
选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。
三、熨眼法
此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。
四、洗眼法
先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼 里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼 中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。
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时间：2023-10-17 14:40
2、眼轮匝肌 大部分患者表现为闭眼功能障碍及流泪。主要原因是眼轮匝肌不能有效地收缩，将眼轮匝肌从凸出的眼球上方拉下闭合。先让患者闭眼后，再用指腹...
