我每天从早到晚玩手机游戏不停歇到晚上刚开始能睡着到了下半夜醒了以后想再睡就睡不着了怎样才能解决？
发布网友
发布时间：2022-04-23 12:54
共3个回答
热心网友
时间：2023-10-14 09:11
你玩游戏已经到了废寝忘食的地步。所以必须把打游戏的念头戒掉，尽量不打游戏或少打游戏，睡前也不要打游戏，另外睡觉把手机放远点，拿不到就会继续睡觉了。。
热心网友
时间：2023-10-14 09:12
这可能是内分泌失调了，手机玩太久无论对眼睛还是身体都是一种无形的伤害，一般建议手机玩的时间要减少或者中间要休息，多出去参加户外活动，听听音乐，放松心情，精神不要太紧绷。
热心网友
时间：2023-10-14 09:12
你每天从早到晚玩手机游戏不停的，这样长住下去的精神就会淡化了，最好还是把手机关掉去找点别的事情做，如果是年轻人去找点活干，如果是老年人最好去旅游对呀，让你自己忙起来就不会总是看手机了。
热心网友
时间：2023-10-14 09:11
你玩游戏已经到了废寝忘食的地步。所以必须把打游戏的念头戒掉，尽量不打游戏或少打游戏，睡前也不要打游戏，另外睡觉把手机放远点，拿不到就会继续睡觉了。。
热心网友
时间：2023-10-14 09:12
这可能是内分泌失调了，手机玩太久无论对眼睛还是身体都是一种无形的伤害，一般建议手机玩的时间要减少或者中间要休息，多出去参加户外活动，听听音乐，放松心情，精神不要太紧绷。
热心网友
时间：2023-10-14 09:12
你每天从早到晚玩手机游戏不停的，这样长住下去的精神就会淡化了，最好还是把手机关掉去找点别的事情做，如果是年轻人去找点活干，如果是老年人最好去旅游对呀，让你自己忙起来就不会总是看手机了。
