改变一个习惯需要多久?
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发布时间：2022-04-23 12:45
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热心网友
时间：2023-10-13 23:52
这是不好说的，或许一天，或许一个月，还可能要一年甚至几年。单单来说习惯有好有坏，当然好的习惯是不需要去改的。坏的习惯或许想改但是就是改不了啊！坏习惯就像你在吸毒，明知道对自己有害，会损害自己和他人的健康，但是就是忍不住去做。
就像吸烟，我们都知道吸烟有害健康，会伤害我们人体的心肺功能，对血管也有很大的损伤，但是不吸烟就是不行。我老舅可以说是一名资深烟民，达到烟不离手，就算不吸也要拿一支夹在手上，时不时放在鼻子下闻一闻，如果点燃了这颗烟那么没有七八颗烟是停不下来的。你看看他的食指和中指都已经被烟熏的发黄了。
家人都劝他别抽了，他直接说不可能，劝他少抽些，他直接不听了。前几年身体不好老是咳嗽，胸口发闷，到医院检查，医生说让少抽烟，不喝酒，实在想吸烟就吃颗糖，嗑点瓜子，糖他不吃，瓜子买了一大袋，瓜子皮都扔了不少，但他就是想抽烟，实在受不了就自己偷偷的在外面吸。回到家就刷牙去烟味。被舅妈抓到几回后就开始正大光明的吸烟了。和老舅聊天时，他说，不让他吃饭可以，不让吸烟可不行，不然感觉全身不得劲，干活没有力气，人也没有精神。估计一辈子也戒不了了。现在他是吃着药，吸着烟，难受时舅妈就拿戒烟怼他，他就没话说了。
其实我老爸也有三十多年的吸烟史，老妈不知道和老爸吵吵多少回了，就是不改。我问老爸你打算啥时候改啊，老爸说啥时候你们有小孩了，我就啥时候戒烟。计划赶不上变化快啊，老爸生了一次病，或许是医生的话起作用，也或许是实在是疼痛。病好后，老爸不吸烟了，到是爱在闲的时候吃些坚果与水果了不过我觉得这挺好的。
不管改掉这个习惯用多久，有毅力去改最重要，那样一年，几年都没关系。
热心网友
时间：2023-10-13 23:52
想要改变一个习惯，首先要从心里上真正的下定决心，只有自己心里坚定了，才会慢慢的改变一个习惯，而不是整天的只是嘴上说说，从来不去付出行动，那是永远都改变不了的！
其实要想改变一个习惯我觉得并不需要很久的时间，最主要看个人的毅力，只要有恒心，哪怕是从小到大的坏习惯都会随着时间的推移而慢慢改变，具体要看个人什么习惯了，愿意花多久去改变，到底自己的心里是不是想去改变！
例如我家丫头，从小的日子就是黑白天颠倒，那时候还小，就随着她的性子，想什么时候睡觉就什么时候睡觉，我妈老是说，照这么的睡法，以后上学怎么弄哦，而我觉得孩子那时候那么小，没必要那么多的条条框框，所以一直让她自由睡眠时间，后来到了上学的时候，还不是我叫她起床她就起来了，慢慢的自己主动的早睡早起，她自己知道啊，晚上不睡觉早上太困了，难受，所以每天晚上都不要我督促，自己到时间了就赶紧睡觉，一点都不烦人，而且睡觉特别的快速入睡，真不晓得孩子咋就这么好睡的，感觉自己就是上床了还要翻来覆去的磨蹭一会才能睡着，要不就脑子里想许多事情！
丫头三年的晚睡习惯，只用了不到一个月的时间就给改变了，我认为一个习惯改变真的不需要太久的，关键是要看自己是否下定决心而改变！
热心网友
时间：2023-10-13 23:53
改变一个习惯是需要一个很久的时间，习惯是长期行为导致的惯性思维，习惯形成性格,性格决定命运。往往一个习惯是伴随一个人一生的，如果真的要改变，那一定是发生了什么重大的事情，让人彻底改变！
有些时候我们对于我们普通人来说习惯是一件天生的事情，我们改变它是在改变自己，或者是在说超越自我，挑战自我，更可以说是对自己的一种大的挑战！但是这种挑战往往是非常困难的，需要经历许多的努力，付出的不只是心血，更是自己对未来的态度，相对而已言，我们能下这么一个重大决定是付出多么多的信心！
更多的时候，习惯是自己应该克制的东西，也可能习惯是自己最大的缺点，想要积极的面对，努力的提高自己，不抛弃，不放弃！做勇于面对自己的诚实人是一个很不错的选择，能做到这些说明你已经可以做一名安稳且成功的人士了，你拥有了可以完美改变自己习惯的特权，稳坐自己的主人，改变自己的未来！
对于习惯来说，它是我们用时间改变的，它和时间是相互的关系，用时间可以证明习惯可以改变，时间是习惯的磨刀石，慢慢来慢慢磨，早晚它就可以消失，取而代之是新的习惯的生成，我们可能回去怀念以前的习惯，但我们会更加适应新的习惯！
习惯是可以改变的，但不容易，能坚持自己的信念，努力的改变和不懈的坚持，终究是会改变的，改变了不仅仅是习惯，更是自己啊！相信自己，相信未来！
热心网友
时间：2023-10-13 23:53
从来没有去刻意的计算过改变一个习惯，需要的时间。往往都是每一次已经，改掉这个习惯之后才会突然意识到。咦，原来我已经，不习惯这样做啦。明明很多年前，不是这样的。
我改掉的习惯，最大的习惯应该是说变得不再事无巨细的依赖父母了吧，至于说是从什么时候开始改掉这个习惯的，我自己并不清楚，也并不是主观意识去控制的。
随着自己一天天的长大，去了外地念书，工作，随着身边的环境的变化。回家就只有夏季和冬季，第一年打寒假工的时候，因为是在餐馆里面，所以过年的时候不能回家，那天晚上就感觉很难过，自己长这么大，第一次在外面过年，冷冷清清的，鞭炮声都没有。
很奇怪，去年的时候也是在外面过年，可能是已经习惯了吧，就没有觉得说很难受，还是照例该怎么样就怎么样，春节的时候按时给父母打了电话，约定了回家的时间，就跟朋友们出去玩了，去守岁去啦！
这种习惯改变起来很容易，甚至是悄悄的，不宜察觉的就自己慢慢的变化啦，突然意识到的时候已经晚了。不过也没关系，人终究是要长大的，不然老是生活在父母的给的象牙塔里面，永远长不大。
小鸟长大了都要自己飞出去，我们作为人类，当然也要自己能够顶天立地，等有一天父母，老了的时候，自己能够，让他们安享晚年。从一个孩子，变成一个大人，是我无法计算时间的改变。
热心网友
时间：2023-10-13 23:54
这个应该需要看个人了吧，看看你到底对这个习惯有多么习惯，有多么喜欢。之前我们网上有流传那种说法，就是二十一天形成一个好习惯，但好像在我身上不是这么回事，很多习惯我坚持了两三年。但是在某一天说断就断了。毫无征兆，毫无理由。但是有一些习惯，我只做了一天。但是每天都会想做，每天醒来的第一件事儿就是去做它。
所以我觉得很多时候，最关键的因素，在于你是不是真心想要这个习惯，真心喜欢这个习惯。很多习惯我们可能都不喜欢，但是因为是对我们好的事情，所以我们必须去做。这个时候就要劳逸结合，你可以选择自己喜欢的事情，在喜欢的事情之前或者之后去做。这样做这个事儿的时候就会容易很多。
所以我觉得改掉一个习惯，并不难，养成一个习惯，也不难。关键是你有没有毅力，有没有决心，找没有找对方法。这个习惯在你生活中到底占了多大比例，对你生活有多大的影响，给你带来了多大的变化，或是好处或是坏处，都是它存在的意义。
一个习惯就像一个小孩子。你细心呵护，她就会茁壮成长，并且融入你的血肉中，变成你的一部分，从你的日常中方方面面体现出来。你如果没有从内心爱她。那不管你做了多久，你都会直接放弃他，就算可能会觉得有一点难受，但是也会毫无留恋的。所以习惯这个东西，和人一样。也和每个人的性格，还有你跟这个习惯相处模式有关。
