坚持每天晚上吃两包黑芝麻糊会长肥吗?
发布网友
发布时间：2022-04-23 12:39
共4个回答
热心网友
时间：2022-06-23 18:23
两包多少克的 ？黑芝麻本身脂肪含量很高。这里说一下南方黑芝麻糊。南方黑芝麻糊的热量(以100克可食部分计)是423大卡(1769千焦)，在同类食物中单位热量较高。
每100克南方黑芝麻糊的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的18%。 黑芝麻糊里含有的糖以及油脂成分比较高，确实是属于高热量食品，因此长期食用会增加一定的热量，会使人肥胖的。但是有规律的吃一些，对身体不会有什么明显的影响的。要喝的话，可以喝喝纯芝麻打成的糊，每天适量食用也不会发胖，乌发、通肠，对皮肤也很好。
热心网友
时间：2022-06-23 19:41
我们常说马不吃夜草不肥，如果你每天晚上都吃得饱饱的，再喝两包黑芝麻糊，肯定会长肥的
热心网友
时间：2022-06-23 21:16
首先按照南方黑芝麻糊给出的营养成分表来看，每一小包大概40g，热量是668kj，换算大概是167卡路里，脂肪含量7%，碳水化合物9%。167卡相当于一碗多的米饭热量，是比较高的。至于胖不胖，要看你今天摄入的总能量，一个成年女性一天的消耗大致是2000卡，如果你的总摄入低于这个数就不会发胖的，如果高于就会。
热心网友
时间：2022-06-23 23:07
坚持每天晚上吃两包黑芝麻糊，会长肥吗？坚持每天吃，晚上吃两包黑米糊，不会长肥，因为它是属于一种粗粮，它的膳食纤维含量比较高
