如果我们吃的蛋白质不足怎么办?
发布网友
发布时间：2022-04-23 12:43
共4个回答
热心网友
时间：2023-10-13 21:10
这个时候我们可以多吃一些补充蛋白质的食物，比如虾，牛肉，鸡蛋，鱼等，其次我们可以吃一些水果帮助我们合成蛋白质，或者补充一些蛋白类饮料
热心网友
时间：2023-10-13 21:11
可以通过吃蛋白质粉进行补充，这样就能让我们拥有充足的蛋白质，让我们的身体也更健康。
热心网友
时间：2023-10-13 21:11
如果摄入的蛋白质不足，那可以通过吃鸡蛋和吃蛋白粉来补充人体内所含的蛋白质含量。
热心网友
时间：2023-10-13 21:12
如果蛋白质不足，人的身体精力就会变差，免疫力会降低，容易经常生病、感冒。
