发布网友 发布时间:2022-04-23 13:16
共5个回答
热心网友 时间:2022-07-13 22:35
萝卜虾皮豆腐汤
营养价值:
蛋白质、碳水化合物、脂肪、膳食纤维、纤维素A、C、钙、铁、磷
适宜人群:
一般人群皆可食用
萝卜虾皮豆腐汤
所需材料
白萝卜250克、木耳50克、豆腐100克、虾皮10克、盐适量、味精适量、白糖适量、香油适量、葱花适量
萝卜虾皮豆腐汤的做法
1、白萝卜去皮,洗净,切薄片;水发木耳去蒂,撕小朵。
2、锅置火上,倒入适量水煮开,下白萝卜片、豆腐片、木耳煮至萝卜软烂,放盐、味精、白糖调味
3、最后放入虾皮煮开,然后放入香油即可。
萝卜虾皮豆腐汤的功效与作用
白萝卜具有养血益气、降脂降糖、清热解毒、助消化、润肺益气、化痰止喘、驱虫解毒的功效。虾皮具有理气开胃、养血活肤、补钙、保护心脑血管、抗毒解毒、通经活络的功效,还有镇定作用。经常吃豆腐的话可以有防辐射的作用,对于促进新陈代谢有一定的好处,而且也可以起到抗衰的效果。这道养生的食谱可以有开胃理气的功效,还能降压降糖降脂,适合三高人群食用。
热心网友 时间:2022-07-13 23:53
虾皮洗净,锅中倒油,放葱,姜,虾皮炝锅,放豆腐煮一会儿,在放水,食盐,勾淀粉即可。
热心网友 时间:2022-07-14 01:28
先把虾皮炒出香味,然后放入热水,这样豆腐汤就会成奶白色,然后再下入焯好水的豆腐,这样做出来的汤非常浓郁
热心网友 时间:2022-07-14 03:19
就是把虾皮和豆腐放在一起正常做汤,就可以了。
热心网友 时间:2022-07-14 05:27
材料
主料:北豆腐1块,虾皮
辅料:黑木耳,葱花
调料:盐
做法
1、豆腐切成小块。
2、准备好材料,黑木耳切小块,蒜苗切段,切好葱花。
3、放花椒面,放葱花炒香。
4、添半碗水,放黑木耳,放虾皮。
5、汤烧开,放切好的豆腐,再次开锅,加入蒜苗炒匀即可。