晚上吃了一个玉米和一个豆腐卷和半边小西瓜
发布网友
发布时间：2022-04-23 13:15
共1个回答
热心网友
时间：2023-10-15 04:41
应该看您身高体重啦，一般不会的。
两个雪糕如果不带巧克力大概300kal，小面包100g/300kal左右，玉米一根200kal最多，豆腐卷如果不是千张之类的压缩类豆制品也就25kal/100g，就算您吃了400g，也就100kal，西瓜25kal/100g，半边小西瓜大概去皮就算两斤半，就是1300g，有325kal
那一天的热量就是
300+300+200+100+325=1225kal，160cm
50多公斤的人基础代谢就有这么多，就是说，如果你差不多50kg重，60cm高，就算你不动也不会长胖的，热量没有超标的。
热心网友
时间：2023-10-15 04:41
应该看您身高体重啦，一般不会的。
两个雪糕如果不带巧克力大概300kal，小面包100g/300kal左右，玉米一根200kal最多，豆腐卷如果不是千张之类的压缩类豆制品也就25kal/100g，就算您吃了400g，也就100kal，西瓜25kal/100g，半边小西瓜大概去皮就算两斤半，就是1300g，有325kal
那一天的热量就是
300+300+200+100+325=1225kal，160cm
50多公斤的人基础代谢就有这么多，就是说，如果你差不多50kg重，60cm高，就算你不动也不会长胖的，热量没有超标的。
