每一份坚持都是成功的积累,怎样才能让自己坚持做一件事情?
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发布时间：2022-04-23 12:56
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热心网友
时间：2023-09-14 13:54
锁定目标，专注重复，这就是坚持的本质，成功的秘诀。
一，因为心中有梦，所以不畏险阻。当你想要成功，就必须确定目标，明白自己努力的方向。生产后我体重飙升到了150斤，整个人像吹起来的气球，臃肿不堪。那时候我脑子里只有一个念头——拼死也要瘦下来。当这种*达到顶端的时候，任何的拦路虎都不是事。我能忍住不吃自己最爱的高糖甜点，我能在别人撸串的时候只吃生菜叶，我能在天刚蒙蒙亮的时候爬起来健身跑步...其实我也馋，更懒，可只要想到自己瘦下来的样子，所有的一切都能克服了。
二，详细的计划，让你有条不紊。成功并不是盲目的，必须有节点计划，才能有持续性的动力。我的胖不是一天吃出来的，想要一夜变瘦也是不可能的。我为自己的减肥列出了详细的计划，每天平均摄入1200大卡，每周早晨进行3-4次有氧，晚上进行5-6次无氧训练，保证每周最低减脂2斤，一个月5斤。这样我的减肥完全掌握在可控的范围内，每天都很清晰的知道自己该做些什么。
三，设立奖惩，让动力持续。当然长时间处于紧绷的状态，我也会累会乏会想放弃。所以就设立了奖惩，并且让闺蜜来监督我。如果达成了目标，就奖励自己吃一小块心心念念的奶油慕斯，算是犒劳这段时间的辛苦付出。如果完不成，那月底就要给闺蜜200块钱。每次想偷懒的时候，就想想我的200大洋，瞬间就动力满满，穿上跑鞋出门了。
“水滴石穿，绳锯木断”，不要小看每天一点点的付出和努力，日积月累下来那将是你无法估量的大能量。所以不要做思想的巨人，行动的矮子，努力坚持下去，你才会遇到更好的自己。
热心网友
时间：2023-09-14 13:55
如果想要让自己坚持做一件事情的话，那么就要足够有毅力，而且要让自己非常有动力
热心网友
时间：2023-09-14 13:55
首先要认定一件事情，找到兴趣点，能有激发内在热情的潜力，这样才会有动力坚持下去。
热心网友
时间：2023-09-14 13:56
制定目标，并且适当的激励自己。正确的小目标可以让自己在坚持的路上走很久。
热心网友
时间：2023-09-14 13:57
如果想让自己一直坚持做一件事情，最好的办法就是有执着的性格。在每次要放弃前都给自己鼓励。要勇敢向上。
