吃莲藕的好处有这些,给你总结好了,你喜欢吃吗
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发布时间：2022-04-23 20:12
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热心网友
时间：2023-10-08 19:34
1、通便作用
莲藕味道清香，含有膳食纤维等营养物质，能促进消化，开胃健中，有通便的作用。
2、润燥止渴
莲藕性寒味甘，能健脾开胃，养阴清热、润燥止渴。
3、降血压
莲藕含有丰富的钠元素、钾元素等营养物质，能帮助调节血压，降血压。
4、延缓衰老
莲藕含有丰富的维生素C、多酚类物质等，能提高身体的免疫力，延缓衰老。
