冬泳有哪些缺点?对人体有害吗?
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冬泳是集防病、治疗、健身、抗衰为一体的运动项目，可大大增强体质，提高机体抵抗力和免疫力。冬泳是常见的运动，冬泳可以提高身体免疫力，但冬泳的缺点是什么，你知道吗？还要注意什么？冬泳健身有危险，可以数冬泳的六大危害。
1、容易感冒
大家总是认为参加冬泳的人不怕冷，不感冒，这是一种误解。冬季*是我国人民延寿千百年的经验之谈，冬泳正好往相反的方向走，整个冬天都在寒风冷水中露全身，一不小心就会受冻很多年轻人身体强壮，像夏天一样经常游泳，游泳结束后也没有昏昏沉沉的感觉。事实上，寒气已经进入身体，这种寒冷潜入人体是不知不觉的，冬泳感冒的话，寒气全身，比一般感冒表面寒冷严重得多。在冬季游泳队中，中老年人往往比年轻人多。因为中老年人比较小心，游泳少，不太能抵御寒冷。
2、容易中风
冬泳队有不少高血压患者，为什么那么多高血压患者参加冬泳？主要在冬季游泳活动中流传着“心血管体操”的说法。也就是说，当人体血管受到冷水刺激时，血管会突然收缩，加快血液流动，加快血液循环，使全身血流更加顺畅。同时血管经常收缩就像做操一样。
想想看，这种人体也可能有高血压，有高血压的话可以痊愈。事实没有这么理想化。全国已多次发生不同程度的中风甚至死亡病例，值得冬季游泳爱好者警惕！分析这些事例可以发现，这些人都患有高血压，都想在冬季游泳运动中降低血压，但血压没有下降，反而上升，出现中风症状。
3、不安全
冬泳与夏季游泳不同，没有救生措施。参加的人比较少，所以整个游泳池往往只有几个人，如果抽筋、中风、体力不足，就不能每天呼叫。
因此，要对痉挛、呛、伤等有自救能力，要学会控制自己，对自己的身体每天都要自我提名，头晕时血压高，心动过晚时手脚发麻时不要游泳太久。特别是不能让寒气进入身体，导致感冒、中风等。
4、低血糖反应出现冬泳需要消耗更多的体力，没有体力的人容易发生低血糖反应，严重的人还会引起休克。因此，冬泳时一定要注意身体中碳水化合物的补充。
5、患上关节炎
冬季游泳后，突然进入温度较高的室内或烤火，容易引起关节炎。冬季游泳结束后，要穿上衣服，进行适当的热身运动，使身体本身暖和起来，然后进行下一次保温工作。
6、痉挛如果冬季游泳前没有充分进行准备热身活动，很容易发生痉挛。严重的可能会溺水而死。因此，冬季游泳开始前必须进行充分的热身运动，先用冷水洗脚，擦拭身体，身体适应后再下水。冬天游泳最忌讳的是呆在水里不动。那样身体就不会动，体温下降得很快，所以要一直保持在水里运动的状态。即使在水里走来走去，最好还是游泳。
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1.没有经过充足的热身运动，可能会引起身体应激反应。2.产生抽筋现象和低血糖反应。3.严重者会出现运用乏力恶心等不良反应。4.容易受寒，导致感冒。5.容易出现中风。6.冬泳太不安全。救生措施太少，甚至没有。7.长时间会导致关节炎发生。当然对身体有害，会造*的免疫力下降。这会对身体的某个部位造成不可或缺的影响。
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付费内容限时免费查看回答1.有助于全身的血液循环。游泳时水对身体可以起到按摩作用。皮肤受凉时，引起血管收缩反应可防止和减轻中老年人的动脉硬化、高血压、糖尿病、心脑血管疾病的发生。
2.可以提高抗寒力和免疫力。游泳促进了新陈代谢，从而提高人体对寒冷的抵御能力，因而可预防呼吸道疾病。
3.可以增强呼吸器官机能，减少或防止冬季易生的呼吸道疾病。水的密度比空气大800倍，人在游泳时要承受很大的压力，呼吸肌因此要用力克服水的压力，使呼吸加深、肺活量加大，从而增强对环境刺激的适应能力，减少疾病的发生。
4.经常参加冬泳具有明显的强身健体、抗衰老作用。
冬天与夏天相比，做好游泳前的准备活动是关键。
冬泳注意事项！！！！
1.饭后不宜立即冬泳，伤胃，应当在饭后2小时以上。冬泳前半小时可以吃点香蕉、麦片、酸奶等易消化的食物补充营养。应当选择天气晴好的日子，在上午10点到下午1点这个时间段进行冬泳。
2.冬泳前要做好热身运动，需要在岸边将腰、肩、腿等地方活动开，做十几分钟拉伸运动伸展运动等，尽量将关节舒展开来保证关节的灵活，这样能很大程度上避免下水后抽筋。
3.做完准备工作后，下水前应当缓慢往身上浇凉水或者往身上搓雪，让身体提前适应水下温度，这样也可很大程度上避免水下抽筋或者由于体温骤降引发的身体不适。
4.冬泳前不宜喝酒。很多人觉得喝点酒让身体暖起来更有助于抵御水下严寒，这是大错特错的。酒精对中枢神经有麻痹作用，影响心肌收缩。喝酒后冬泳更可能引起头晕呕吐等不适反应，更严重一点还有可能使身体痉挛引起休克。
5.在水温过低的时候（小于10℃），游几分钟需要上岸待一会儿进行缓解，不要长时间待在水中。长时间待在低温下，容易使得中枢神经麻痹，失去感受正常温度的能力，会加大意外发生的概率。
6.冬泳最好不要一个人进行，有同伴相互照应着会减少很多意外的发生。
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冬泳是一项常见的运动，冬泳的时候，寒气已经进入身体，这种寒冷潜入人体是不知不觉的，冬泳感冒的话，寒气全身，比一般感冒严重得多。在冬季游泳队中，中老年人占绝大多数，由于这些人游泳少，不太能抵御寒冷。很多患有高血压，都想在冬泳的运动中降低血压，但血压没有下降，反而上升，很容易出现中风的现象。冬泳需要消耗更多的体力，没有体力的话很容易发生低血糖的反应，严重的人还会引起休克等一系列危害。所以正常情况下，最好不要选择冬泳这个运动项目。
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容易受寒感冒，容易中风，容易出现低血糖的反应，严重者还可能出现休克，患关节炎，抽筋。适度对健康有益
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冬泳的寒凉水湿对脾虚之人有很大的影响！
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游泳对人体的好处只有你游过才知道
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冬泳爽的也难受
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胡说八道！
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冬游对身体有巨大好处，但要循环渐进，坚持不懈的锻炼来达到，不是不经过平时锻炼，一到冬天就去冒险。有高血压的要经过几个月或更长时间常温泳池，逐渐加量稳步锻炼，同时降压药还不能停，只有经过长期锻炼后再加入冬泳才是安全和有益的，千万别跟风冒进。
