请问泡澡是应该先洗澡再泡澡,还是应该先泡澡再洗澡呢?
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热心网友
先洗澡再泡澡。
因为结束一天的工作之后直接泡澡，身体上的汗、污垢、各种各样的细菌全都混在水里，把浴缸变成一锅“大杂烩”，这样的清洁效果令人担忧。浴缸本身就是污垢理想的“藏身之处”。
进水口、排水口、管道接头处等容易积水的地方都容易滋生细菌和微生物，浴缸内潮湿温热的环境有利于其进一步繁殖。
泡前先冲洗一下身体，这样就可以有效避免将污垢带入浴缸。平时也要注意对浴缸的清洗，并经常做杀菌处理。
扩展资料：
英国一项新研究发现，洗一次热水澡，不但能降低血糖峰值，还能大量消耗能量。英国拉夫堡大*动生理学家史蒂文·福克纳教授及其研究团队让14名志愿者佩戴血糖监测仪，在40摄氏度恒温的水中泡澡。结果发现，人们在洗澡过程中消耗了大量能量，泡澡一个小时，能量消耗可增加80%。
福克纳教授认为，泡澡带来的这种效果源于“热休克蛋白”。它是人体细胞在应对压力时产生的一种分子，人们锻炼或处于炎热环境中时，体内也会产生这种蛋白质。
长期来看，该蛋白增加或可帮助胰岛素工作，提升血糖控制水平和减重，不过在糖尿病人身上，这类蛋白质含量比正常人低。福克纳提醒，通过泡澡耗能有两个前提：洗澡时间和水温。试验显示，要连续泡一个小时的澡，且水温恒定在40摄氏度左右，身体能量消耗才会提升；水温不够的话，效果会相应变差。
虽然参试者在泡热水澡时，每小时平均燃烧了590焦耳的热量，相当于散步30分钟消耗的热量，但在同样的时间长度内，骑自行车燃烧的热量显然更多。因此，研究人员提示，用泡热水澡来控制血糖的方式只适用于那些无法锻炼的人。
参考资料来源：人民网-经常泡澡对身体好？专家提示需注意浴缸卫生
热心网友
应先洗完再泡，原因一是先清除皮肤表层的污垢油脂等，二是让毛孔正常排汗、分泌排泄无堵塞，三是让皮肤吸收养份(如适合冬天的蜂蜜牛奶浴)，四是增加血液循环。如此才能达到清洁卫生、保养肌肤(内外兼具)、调理机能、放松情绪的整体综合效果。泡澡后可以配合除角质，如脚根、脚踝、膝盖、手肘等地方。泡澡注意事项：一定要通风良好；心血管疾病患者禁止；行动不便宜注意扶稳入池避免滑倒意外；可以播放轻音乐，再加上熏香或香烛更好；泡完澡可搭配全身按摩(如果这时你找得到适合的按摩师的话-.-|||)；一般标准的泡法是十五分钟为一节，要离池(泡太久皮肤会起趋脱皮，且容易引起心血管方面的问题)；水温通常不要超过42度摄氏度；泡完注意擦乾身体保暖以防温差大感冒；可於泡澡时适时补充水份，以防脱水；澡池内的配方可以目的及喜好选择；泡完澡擦乾身体后可以擦些乳液保养；可以泡鸳鸯浴虽然很浪漫，但小心滑倒等意外安全问题。
