中年女性保持年轻的方法有哪些(1)
发布网友
发布时间：2022-04-23 05:38
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热心网友
时间：2023-10-16 20:28
年轻是每个女人都在追求的，但是却熬不过岁月的蹉跎。
女性到了中年就一定要注意做好
女性日常保健
1、多果菜：
维生素A、维生素C和维生素E有保护身体健康的作用，每天至少应食用400克水果和蔬菜（不包括土豆），让你的皮肤更细腻和白净。
2、要科学用脑：
讲求用脑卫生，争取消耗最小的脑力而发挥其最大的作用。
