气短,总想深呼吸
发布网友
发布时间：2022-04-23 05:41
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热心网友
时间：2023-09-20 23:47
不知楼主年龄几何，是男是女？除了气短，能否再详细一点说明身体情况？
不知道您属于心源性还是肺源性的气短。
有几个方面可判断：
1、动辄气喘，感觉疲累，稍运动就汗出。（心源性）
2、夏极怕热，与别人相比起来，自己的汗特别多。 （心源性）
3、抵抗力差，易感冒或反复感冒，常常在秋季发作。并伴咳嗽、多痰或干咳、气喘、鼻炎等上呼吸道感染、下呼吸道感染等。 （肺源性）
4、爬楼梯，上到第3层就觉得累，需要稍作休息。（心源性）
5、皮肤干燥，指甲薄脆，冬天易有皮屑（指身体皮肤，而非脸部和头发），手足易皲裂。（肺源性）
6、偏爱红色，性情尤其活泼，特别喜欢笑。别人觉得不怎么好笑的幽默你却能笑半天，收不住。事后也觉得不好笑。（心源性）
7、总是说错话，无心说错什么事和表达错意思。或老觉得舌头捋不直似的。（心源性）
8、偏爱白色，喜欢安静。总喜欢伤感，女伤春，男悲秋。喜欢悲戚戚的东西，如忧伤的音乐啊文章啊电影之类。（肺源性）
只想到这些。但我还是希望您去多找几个中医的医生把脉判断下准确否。
仅凭气短，有几个方法可用：
1、学会腹式呼吸并常做，以增加肺压。
2、晨起或晚饭后1小时慢跑，坚持以增强体质。跑的程度以略出汗为宜，不可出大汗。
3、将干红枣撕碎开水泡茶，每天饮用。大枣养血，小枣（金丝枣）养气。
4、若是肺源性的气短，可加几片黄芪，同枣一起泡茶。
5、常食花生。生吃或煮花生粥，或炖肉汤都可。炒食炸食不可取。
6、少吃刺激性食物。如辣椒、烧烤、冷饮。情绪上莫要大喜大悲和大怒，均耗气，会更促成气短。
7、如果您对中医穴位有兴趣的话，请参考几个穴位：太渊穴、中府穴、膻中穴、劳宫穴、内关穴、太溪穴、涌泉穴。
热心网友
时间：2023-09-20 23:47
你可能患上肺心病去医院查查。
热心网友
时间：2023-09-20 23:48
和我一样、缺氧、有的人说是心脏不好、又有些人说是肝胆不好
热心网友
时间：2023-09-20 23:49
经常深呼吸、气短，可能是身体给自己发信号，大气不降吸气难
