失眠最好的药?
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热心网友
这是大多数人的现象，在这个高竞争的生活环境下，不失眠就怪了。主要是我们要知道如何调节失眠。
每天睡前可以喝上一杯[古方茶疗yi眠茶]，可以有效的缓解失眠和睡不着的情况，我妈妈用的就是这。
食疗方法也可以改善失眠：
(1)牛奶饮：取牛奶250毫升，睡前顿服。适用于失眠或入睡不深者。
(2)瘦肉莲子羹：取瘦猪肉片250克，莲子肉50克，加水共煨炖至熟，调味服食。适用于失眠、气短乏力者。
(3)核桃芝麻散：取核桃仁、黑芝麻各50克，炒熟研末后加入白糖15克混匀即可。日服1次，每服约10克。适
用于心悸失眠、脑中作响者。
(4)百合龙骨汤：取龙骨15克，加水煎煮60分钟后，加入百合30克煮熟，吃百合饮汤。每日1次，饮汤400毫升
。适用于失眠心烦，盗汗者。
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失眠最好的药还是放下手机，心无杂物，闭上眼睛就行，尽量少吃药
热心网友
调整心态，不去多想，保持心情愉悦，睡前听听音乐。
热心网友
疗失眠最好的药物是需要根据失眠的类型来选择，出现了失眠一定要注意检查病因，首先需要注意预防诱发因素，注意在睡前不要吸烟喝酒。同时出现失眠可以通过口服中成药进行治疗，一般使用安神补脑液或者是健脑丸等对症治疗，同时也可以口服镇静催眠药来治疗，可以选择阿普*。
