工作时突然感到好烦躁什么都不想做怎么办
发布网友
发布时间：2022-04-23 08:50
共1个回答
热心网友
时间：2022-06-18 14:47
当出现情绪烦躁时，先停止工作，放下手头的事情！站在原地或者找一个没人的地方，做深呼吸！也可以利用336呼吸法来调整自己的情绪，当情绪稳定后再进行工作，这时效率也会变高，否则会影响效果甚至可能会出错！情绪不稳定时出错率升高。
