原地跑步算剧烈运动吗
发布网友
发布时间：2022-04-23 08:49
共4个回答
热心网友
时间：2022-06-18 14:28
跑步当然算剧烈运动。
在一个人正常的做一项运动的时候，像长跑，篮球，足球，马拉松等等的都算是剧烈运动。
剧烈运动并不一定指的某一项运动。即使是比较剧烈的运动，运动者自身的运动不够剧烈也相对来说不是剧烈运动。一般来说，正常的进行某一项运动的时候，心跳能达到130下每分钟左右的时候，那么就算是剧烈运动了。
因此，如果按心跳来说的话，即使自身不剧烈的运动，运动者本人也是可以达到剧烈运动的效果的。
热心网友
时间：2022-06-18 14:28
那要看你运动的程度,原地慢跑时,就属于轻微运动;原地快跑时,就算剧烈运动,并且在短时间内使你的心跳加快.
热心网友
时间：2022-06-18 14:29
如果你能原地跑10个小时，这也算是剧烈运动了～～
热心网友
时间：2022-06-18 14:29
如果你是老头的话那就是…
