发布网友 发布时间:2022-04-23 08:50
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热心网友 时间:2022-06-18 14:41
首先我比较注意饮食,我很少吃油腻食品和膨化食品其次我经常做各种各样的活动,经常散步,做仰卧起坐等另外我还使用了一个叫牛奶荷叶胶囊的中药减肥产品(他们的客服说不需要节食,但是结合运动效果会更明显),我是既节食又运动了效果很好的,我两个月健健康康的减了将近三十斤