为什么踝关节内翻后需要抗阻力训练
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发布时间：2022-04-23 08:23
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热心网友
时间：2022-06-18 07:53
因为抗阻力训练可以增加骨密度，减少骨质疏松、关节病及其他相关疾病。抗阻力训练不断刺激骨骼，可以有效矫正踝关节内翻，经常力量训练的人，身体做出的反应就是加强骨质以适应长期的锻炼。
