枸杞子的功效和副作用?
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发布时间：2022-04-23 07:36
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时间：2022-05-03 02:53
枸杞甘，平。归肝、肾经。枸杞具有补肝肾、益精气、长肌肉、改善面色、明目安神、祛风治虚、延年益寿、坚筋骨之功效。枸杞子含有丰富的枸杞多糖、脂肪、蛋白质、游离氨基酸、牛磺酸、甜菜碱、维生素 B1、B2、E、C，特别是类胡萝卜素含量很高。此外，还含有大量的矿物元素，如钾、钠、钙、镁、铁、铜、锰、锌、硒等营养成分。对肝肾阴亏、血虚萎黄、、虚痨精亏、腰膝酸软、头晕目眩等症有显著效果。用于肝肾虚损，精血不足，腰膝酸软，头昏耳鸣，遗精，不孕；肾虚精亏，消渴口干，尿频舌红；精血不能上济于目，眼目昏花，视力减退。
枸杞果实中富含枸杞蛋白多糖、天然维生素C、胡萝卜素、甜菜碱、抗坏血酸、烟酸、亚油酸、钙、磷、铁等多种营养成分，具有滋肾润肺、抗肿瘤，保肝、治虚安神、明目祛风、延年益寿等作用，既是植物型滋补品，又是营养性食品。枸杞果皮中富含的有效成分之一——枸杞多糖（LBP）对骨髓造血功能和各项细胞免疫指标有明显的增强作用，能明显提高机体血液、肝和肌组织的超氧化歧化酶（SOD）的活性含量，从而有利于活性氧的清除，延缓衰老和抗疲劳；增加抗体形成细胞的数量，提高抗体效果。试验研究发现：枸杞片中含有的微量元素——锗有明显抑制癌细胞的作用，可使癌细胞完全破裂，抑制率达100％。
枸杞是纯天然果实，是没有副作用的，但每天也不要过量的吃，否则容易上火。
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时间：2022-05-03 04:28
黑枸杞是我国西部特有的沙漠药用植物品种，它与我们常用的红枸杞是同属植物，也就是“亲兄弟”的关系。
维吾尔族医生常用黑枸杞果实及根皮治疗尿道结石、牙龈出血等;藏医用黑枸杞治疗月经不调等;在民间多作为滋补强壮、明目及降压药。黑枸杞味甘、性平，其主要功效有：增强免疫力，抗疲劳;补肾益精，生津止渴;改善血液循环;改善睡眠;养肝明目。黑枸杞富含蛋白质、枸杞多糖、维生素、微量元素等多种营养成分，还含有丰富的天然原花青素(红枸杞不含)，是原花青素含量最高的天然野生植物。我最近一直在淘宝上店 美食梦工厂 上面买来喝，挺不错的。
总的来说，黑枸杞的功效、用法、用量都类似红枸杞，抗氧化、抗衰老作用比红枸杞还好。
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时间：2022-05-03 06:19
枸杞具有补肝肾、益精气、长肌肉、改善面色、明目安神、祛风治虚、延年益寿、坚筋骨之功效。
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时间：2022-05-03 08:27
枸杞子放在冰箱存放两年以上，外表没啥变化，表示冰箱的冷度够，应该还能食用。以下是枸杞子的功效及副作用简介：
〈枸杞子〉简介：
性味：味甘，性平。
归经：肝、肾经。
功能：滋补肝肾，益精明目。
主治：肝肾阴虚症。
禁忌：外邪实热，脾虚有湿及泄泻者忌服。
枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成份，适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程，一定要适量且长期坚持，如果贪食过量求速效，会导致上火，例如出现流鼻血、口臭等症状。
枸杞性甘，温和，虽然具有很好的滋补和治疗作用，但用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量；夏季和阴虚体质的人应减少枸杞的用量。有的人枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服，视力模糊等副作用。从健康饮食的角度考虑，这类人也不宜食用。
枸杞属补阴药，补阴药是为虚证而设，凡身体健康无虚证者，不宜食用；邪实而正气不虚者，不宜乱用补虚药，以防「闭门留寇」。
枸杞虽然性平，但温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊，有内热未清者慎用。
