怎么练跑步耐力？
发布网友
发布时间：2022-03-06 12:20
共2个回答
热心网友
时间：2022-03-06 13:49
要想练耐力，跑步吧！从刚开始的一二十分钟，坚持到过四五个月后的四五十分钟，再采取以后的变速跑相结合，如果能坚持四五十分钟，自然而然地就成了！
热心网友
时间：2022-03-06 15:07
哇，你耐力也太差了，400记录和我们学校差了一分钟！你每天多跑步就可以了，变速跑懂吧？
