立定跳远怎么训练?

发布网友 发布时间:2022-03-06 12:18

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热心网友 时间:2022-03-06 13:47

立定跳远技巧:1、身体前倾2、双臂由下往上用力甩抬3、双脚蹬地腾空4、落地是双脚尽量向前落

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