引体向上一个做不了，怎么练
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发布时间：2022-03-06 12:22
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热心网友
时间：2022-03-06 13:51
你可以试着借用惯性去拉第一个
如果拉不上去可以坚持挂在上面不去拉就掉着
要学会摆浪
借助惯性上去
