引体向上才做10个,怎么锻炼能做多点呢?
发布网友
发布时间：2022-03-06 15:49
共3个回答
热心网友
时间：2022-03-06 17:18
俯卧撑对胸肌要求更大，引体向上对背肌要求更多。所以你可以仔细考虑一下，看看你到底是哪个部位的肌肉力量不够导致的，假如是肱二头肌力量小，就专门做一些弯举。假如是背肌力量小，就需要做一些针对背肌的练习了。
热心网友
时间：2022-03-06 18:36
胳膊太细了吧，练练举重？不知你多大了，小孩的话就别举重了
热心网友
时间：2022-03-06 20:11
去健身房拉背
