引体向上规则有哪些 详解标准引体向上
发布网友
发布时间：2022-03-06 15:46
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热心网友
时间：2022-03-06 17:15
我是一名健身教练，引体向上主要练习的是你的背括肌，附带练习二头肌和肩部的三角肌。锻炼的时候先不要追求数量，先以动作标准为主。
