仰卧起坐的标准动作是什么样子的
发布网友
发布时间：2022-03-28 13:46
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热心网友
时间：2022-03-28 15:16
第一是迩身体成长变化不大 第二是迩做的不够力` 标准动作` 第一`下半身保持不动``直起身体 抱住头部`手臂夹住脸部 用肚子起来`` 坚持每天200个`就可以了
记得采纳啊
