发布网友 发布时间:2022-04-22 23:48
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热心网友 时间:2022-06-18 07:47
可以通过锻炼啊。比如小臂平放在矮凳上(手心向上,且整个手掌垂悬于矮凳之外),手握重量合适的哑铃,上下抬举哑铃。具体的锻炼还有其它方式您也可以网上再查查。
不会哦。手腕细只要挑到合适的手表就可以。戴起来更好看