什么人适合吃b族维生素片,维生素B族有多少种?
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维生素B族含有很多种，主要包括B1、B2、B6、B12、叶酸、泛酸、烟酸。维生素B族是水溶性的，会随着体液代谢，比如排尿、排汗时流失。缺乏维生素B族的人，表现为功能低下，比如乏力、嗜睡、昏昏不醒、哈欠连天或者贫血，比如缺乏维生素B12，会得巨细胞性贫血；还会出现皮肤黏膜的病变，比如长期口腔溃疡、皮炎；还有癞皮病、脱发、记忆力减退，此时适合补充维生素B族。维生素B族一般是搭配好的，称为复合维生素B，通常都是吃综合性的B族维生素。如果身体有某种特殊需要，可以再加其中的某一种，比如孕妇可以再加叶酸；如果是皮肤病或者胃肠疾病患者，可以加维生素B2。B族维生素可以在综合补充的基础上，单加某一种的量，不适宜单吃其中的某一种。
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适合常熬夜加班，饮酒过度经常吸烟的人。其次对于女性经常痛经，脾气暴躁，情绪悲观以及更年期，胃肠功能紊乱，因为缺乏维生素B引起的脚气病等人群也适合服用多种b族维生素片。
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维生素b族片适合于维生素b缺少患者，主要用于偏食、饮食不规律、挑食、维生素缺乏症患者。适用于治疗角膜炎、脚气病、孕期呕吐、结膜炎、舌炎等。维生素b族有8种。
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对于那些容易口腔溃疡的人，说明他体内是缺乏维生素B族的，这样的人群是适合吃维生素B族的，维生素B族主要有7种。
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维生素B其实也叫做维他命B，它是B族维生素的总称，对于一些睡眠不好，肠胃蠕动较慢，容易便秘的人群，可以补充一些维生素片从而改善调理身体。
