小孩早上吃什么最容易减肥
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热心网友
您好！
想要减肥早餐可以吃一些高纤维、高蛋白、低脂、低能量的食物。可以喝一杯牛奶，因为蛋白质、维生素和钙质含量丰富，容易消化和吸收。豆浆的热量比较低，早餐喝豆浆既能够摄入充足的蛋白质，又有利于提高新陈代谢、减肥。也可以吃一些玉米粥和绿豆粥，既能够抗衰老，又有瘦身的作用。减肥早餐也可以吃南瓜薏米粥、燕麦片、全麦面包等食物。
希望对您有所帮助！
望采纳，谢谢
