青椒炒鸡蛋可以天天吃吗
发布网友
发布时间：2022-04-22 23:36
共2个回答
热心网友
时间：2023-10-08 20:56
青椒炒鸡蛋不可以天天吃
如果天天吃青椒炒鸡蛋，首先你可能会厌倦以后再也不想吃青椒和鸡蛋。还有鸡蛋的胆固醇含量是较高的，如果适量是没有问题的，但如果长期且大量的每天吃吃鸡蛋可能会容易引起心脑血管方面的疾病，或是血脂过高。如果吃青椒鸡蛋的时候其他蔬菜和肉类也有是没什么问题的，但如果每天只有这一道菜，那会导致部分营养素的缺乏，营养不均衡
热心网友
时间：2023-10-08 20:56
不可以
要换着吃，老是吃同样的菜
容易营养不良，最好不偏食
不挑食，营养才全面
