自由泳好学还是蛙泳好学?

发布网友 发布时间：2022-04-22 23:45

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热心网友 时间：2022-05-03 01:34

一般来说，在国内我们都是先从蛙泳开始学起，然后才会学习自由泳、仰泳，最后才是最难学的蝶泳。

首先自由泳最难的就是侧头换气。这对于初学者来说是最容易呛水的技术动作。其次自由泳需要双脚双腿做交叉动作，不像蛙泳时对称动作，容易掌握。最后因为自由泳腿的鞭打动作不容易掌握，下肢配合不协调。

相比之下蛙泳就要容易多了，拿最普通的暑假游泳培训班，聪明的孩子五六节课就可以在深水区向前游进15-25米。自由泳教学可是不敢保证的，普通的学生自由泳十节课可以把打腿练习好就很不错了。

目前有很多争论，也有很多朋友问过我。到底应该先学哪种泳姿，一般在国外或者专业的运动员都是先从自由泳开始学起的。但是国内的培训班一般都是教授蛙泳，但是也有一些的游泳培训班教授学生仰泳。我认为无论哪种泳姿先学都是有理由的，关键看你的需求是什么。

蛙泳推广的如此普遍和上个世纪推广军事体育有关系，在战争年代蛙泳不仅仅是一种游泳姿势，更是被赋予武装泅渡的特殊使命。这也是为什么上了年纪的游泳人的蛙泳都非常利索。

从初学者的角度来看，我觉得要想能在水中游进，还是蛙泳相对于简单。我一直有一个观点就是只要你能够在水中游动起来，并且能够换气你就算学会游泳。蛙泳的换气相对自由泳的侧头换气来说相对要简单很多，也更易于掌握。并且蛙泳的运用范围也更大，所以我觉得还是应该要先学蛙泳。

总得来说，不管自由泳还是蛙泳，只要能够在水里游动起来，并且能够自如的换气就是一个非常值得开心的事情，可以极大的增加你学习的自信心。并且能进一步培养你的水性。

只要学会了任何一种泳姿，再学别的泳姿都比较容易，游泳姿势之间大多都是相通的。大部分游泳运动员小时候也是在学会蛙泳后不久再掌握自由泳的。但是不管你会什么泳姿或者学习什么泳姿都需要持之以恒，半途而废是不可能学好的。

热心网友 时间：2022-05-03 02:52

蛙泳要好学多了，
蛙泳是灵长类在水中生物本能的泳姿。
在几千年前蛙泳就有历史的相关文献记录。
相比蛙泳，自由泳对水感的要求更高，
尤其配合划臂的左右沉肩以及出水空中移臂，都有相当的科学理论基础。
结论就是自由泳比蛙泳难学。

热心网友 时间：2022-05-03 04:26

是蛙泳，蛙泳刚开始很好学，自由泳比较难，但自由泳是最快的泳姿，先学好蛙泳学自由泳就简单多了~~~祝你早日学会！

热心网友 时间：2022-05-03 06:18

蛙泳好学，因为自由泳对于呼吸急促或者较慢的人来说，换气是一个大难题。
还有自由泳非常容易被呛到，如果非要学还是带上鼻塞

热心网友 时间：2022-05-03 08:26

各国的习惯不同，欧美人喜欢先学自由泳，而中国人喜欢先学蛙泳。
如果你是初学游泳的，我建议你先学蛙泳，比较符合中国人的习惯。
1、在挤满人的泳池里，游蛙泳比较安全。方便观察，不易呛水。
2、找教练或向别人请教的时候很容易，大部分都是游蛙泳的。