1、主料:
酸奶600克、猕猴桃1个、谷物麦片、75克。
2、辅料:
蓝莓果酱适量。
3、做法:
(1)酸奶用950克牛奶,50克白砂糖,1克酸奶菌粉混合后分装到若干个布丁杯里,启动面包机的酸奶功能发酵8小时完成。
(2)准备好2人份的蓝莓酱谷物思慕雪食材。
(3)准备一个大号的干净玻璃杯倒入600克酸奶。
(4)用勺子舀适量的蓝莓果酱。
(5)把酸奶和蓝莓果酱混合均匀放一边备用。
(6)猕猴桃去皮后切成薄片,对半切开。
(7)把猕猴桃果肉小心的贴到杯子底部或者其他任意高度。
(8)蓝莓酱思慕雪倒入杯子里。
(9)杯子里加入谷物麦片。
(10)在谷物麦片上继续倒上蓝莓酱思慕雪。
(11)在蓝莓酱思慕雪的顶上再放上适量的谷物麦片。
(12)低热量的蓝莓酱谷物思慕雪。
(13)谷物麦片搭配酸奶和果酱,一整个上午都是饱饱的。
本文如未解决您的问题请添加抖音号:51dongshi(抖音搜索懂视),直接咨询即可。
怀疑对方AI换脸可以让对方摁鼻子 真人摁下去鼻子会变形
女子野生动物园下车狼悄悄靠近 后车司机按喇叭提醒
睡前玩8分钟手机身体兴奋1小时 还可能让你“变丑”
惊蛰为啥吃梨?倒春寒来不来就看惊蛰
男子高速犯困开智能驾驶出事故 60万刚买的奔驰严重损毁