生完孩子肚子上的妊娠纹怎么去掉
宜富含胶原蛋白的食物
忌偏食
妊娠纹是怀孕妇女在生产后腹部出现的一种条索状疤痕性皮肤损害，主要是因为妊娠期受荷尔蒙影响如腹部的膨隆，使皮肤的弹力纤维与胶原纤维因外力牵拉而受到不同程度的损伤或断裂而致。早期常常为暗红色或紫红色，稳定以后呈现出白色或浅白色树皮状外观。在南方地区，由于潮湿炎热，妊娠纹往往还会引发一些其他症状，如皮肤发痒、皮肤出疹等。
产后除腹部外，包括胸部、大腿、背部及臀部都有可能产生妊娠纹。
饮食宜
适当补充胶原蛋白、摄取均衡的营养素，可以帮助淡化妊娠纹。另外适当摄入一些富含维生素E的食物，可以增加体内的胶原蛋白，从而增加皮肤弹性，同样有助于淡化妊娠纹。
推荐食材：猪蹄、西蓝花、西红柿、猕猴桃、三文鱼、海带、黄豆等。
饮食忌
产后新妈妈若想淡化妊娠纹，则不宜偏食。偏食易致身体摄入的营养不均衡，不利于妊娠纹的消退。
【营养师提示】
西红柿中含有丰富的茄红素，茄红素具有极强的抗氧化能力。因此西红柿具有养颜美容的功效，还可以有效预防妊娠纹。
【推荐食谱】
炒西蓝花
原料：西蓝花250克，干辣椒5克，花椒10粒，食用油、盐各适量。
做法：
1将西蓝花撕成小朵，洗净，放入沸水中焯烫一下，马上捞出，沥干备用；将干辣椒去蒂、去籽，切成段。
2锅中放少量油烧热，放入花椒粒炒香，去除花椒粒，放入干辣椒段，待其变色时，投入西蓝花，快速翻炒，放盐稍炒，出锅即成。
凉拌西红柿
原料：西红柿200克，白糖适量。
做法：
1将西红柿洗净，放入冰箱冷藏10分钟。
2将西红柿取出切成滚刀块，撒上白糖即可。
【特效小偏方】
猪蹄粥
原料：猪蹄1个，通草3克，漏芦10克，大米100克，葱白、盐各适量。
做法：
1将通草、漏芦加清水煎煮，去渣取汁；猪蹄、大米分别洗净；葱白切段。
2锅置火上，放入猪蹄、药汁、大米、葱白，加适量清水煮至猪蹄肉烂熟，加入盐调味即可食用。用法：每天替代早餐食用。
醋豆
原料：新鲜黄豆200克，陈醋适量。
做法：将新鲜的黄豆洗净晾干，装在密封的罐子里，倒入陈醋以淹没黄豆为宜，密封半个月后可食用。
用法：每天吃30颗左右。