持续学习和自我提升对于适应不断变化的工作环境非常重要。以下是一些建议：
制定学习计划：首先要对自己的职业发展目标进行规划，然后制定一个长期的学习计划，包括学习内容、时间安排、学习方式等。这可以帮助你有条不紊地进行学习，并保持持续性。
注重实践：学习不仅仅是获取知识，更重要的是将知识应用到实际工作中。在学习的过程中，要注重实践，将所学知识和技能应用到工作中去，这样才能真正提升自己的能力。
多元化学习资源：现在有很多学习资源可以利用，包括书籍、网络课程、培训班等。可以根据自己的喜好和学习方式选择适合自己的学习资源，多元化的学习方式可以让你更全面地了解相关知识。
寻找导师：在职场中，有一个导师可以帮助你更快地成长。导师可以给你提供指导和建议，帮助你避免一些不必要的错误，加速自我提升的过程。
参加行业活动：参加行业内的研讨会、讲座、交流会等活动，可以帮助你了解最新的行业动态和趋势，拓展人脉，获取更多的学习资源。
接受挑战：在工作中接受一些挑战性的任务，这可以让你在实践中不断学习和成长，适应工作环境的变化。
总之，持续学习和自我提升是一个持久的过程，需要坚持和耐心。只有不断地学习和成长，才能适应不断变化的工作环境，保持竞争力。