食物养生知识去湿气

食疗六种食物打蛇打七寸帮助去湿气：坚强1. 冬瓜皮陶醉煮水：帮助体温文尔雅内湿气排出；众志成城2. 生姜：努力温阳散寒，帮风铃助身体发汗，春色去除湿气；3以牙还牙. 洋葱：辛声振林木辣味道，祛湿尖担两头脱不能赞一词功效明显；4见金不见人担水河头卖. 山楂：可差强人意以快速去除湿刚健气；5. 辣刻苦椒：适量食用甲胄生虮虱可以让身体出尖担两头脱不能赞一词汗，去除湿气迷人；6. 红豆坚强：祛湿效果明欣喜显。建议湿气以史为镜破涕为笑较重的人避免救急不救穷覆巢无完卵潮湿环境，多意气风发晒太阳，避免湖光山色自鸣得意吃生冷食物，荐贤不荐愚避免长期吹空海纳百川调。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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食疗养生大揭秘!

食疗养生是一种健康的生活方式，它可以通过食物的搭配和烹饪方式，帮助我们预防和治疗一些疾病，提高身体免疫力。本文将为大家介绍几种简单易行的食疗养生方，让你的身体更健康，生活更美好。
?薏米红豆煎：远离湿气困扰
薏米红豆煎是一种非常适合夏季食用的食疗方，它可以帮助我们远离湿气困扰。将薏米和红小豆加水同煮至豆烂，再撒上白糖，早晚分服，健康又美味。
?冬瓜汤：清热解毒必备
冬瓜汤是一种非常适合夏季食用的食疗方，它可以帮助我们清热解毒。将带皮的冬瓜切块煮汤，清甜可口，夏日消暑利器。
?黄瓜煎：排毒养颜
黄瓜煎是一种非常适合夏季食用的食疗方，它可以帮助我们排毒养颜。将黄瓜皮加水煎煮沸3分钟，再加糖适量，1日3次，助你排毒养颜。
?绿豆海带粥：营养满分
绿豆海带粥是一种非常适合夏季食用的食疗方，它可以帮助我们补充营养。将绿豆和水发海带加红糖和糯米适量，水煮成粥，口感丰富，营养满分。
?中药食物调节：健康又有效
发麦芽、谷芽、茅根、角丝、灯芯花、山楂等中药食物，既是药材也是食材，每种几钱，水煮后加点糖，每天给孩子喝一点，健康又有效。

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