春季养生滋补茶

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春季养生喝茶 枸杞茶、腊梅花茶、苹果茶

春季喝茶养生非常的普遍，但是春季的时候要选择有功效的茶，不要喝容易上火的茶，要选择养肝、健脾、去火、清热等等功效的茶，接下来，就为您介绍一些春季适合喝的养生茶“枸杞茶、腊梅花茶、苹果茶”，一起来看下吧。

1.枸杞茶：枸杞茶改善人体疲劳、滋补肾脏润肺部、养肝明目、强壮筋骨，长期进行电脑工作的人，眼睛用的多的人都可以在春季的时候喝此茶，制作方法也非常简单，就是十几粒枸杞加热水冲泡频饮就行了。

　　2.腊梅花茶：腊梅花清肝明目、疏利咽喉的效果，长期的饮用有治疗头痛、咽喉肿痛、口臭等症，制作方法也很方便，就是将腊梅花七八朵沸水冲泡饮用。

3.金银花茶：金银花茶疏利咽喉、清热解毒，春季饮用有效的治疗牙周炎、病毒冒、急慢性扁桃体炎的疾病，金银花茶10g沸水冲泡饮用即可，喜欢加冰糖的人群，可以适当的加一些。

　　4.苹果茶：苹果茶是将一个苹果切成薄片，然后加水煨煲去渣后当茶喝，每天都喝，一直喝10天可以有效的解决春季带来的头痛。

　　5.山楂茶：山楂茶有清热泻火、润燥止渴的功效。做法很是简单，就把甘蔗200g、山楂20g水煎去渣后当茶饮用，次数不限，喜欢就喝一些，但是要注意春季的时候火大，想要起到养生的功效，就要每天都喝。

春天适合常喝哪些养生茶

春季养生可以喝薄荷菊花茶、玫瑰花茶、菊花人参茶、枸杞茶。

1、薄荷菊花茶

2、玫瑰花茶

玫瑰花性微温,并含有丰富的维他命,具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效,对肝与胃有调理作用,并能消除疲劳、改善体质,适于春季饮用。

3、菊花人参茶

人参含有皂甙及多种维生素,对人的神经系统具有很好的调节作用,可以提高人的免疫力,有效驱除疲劳,而菊花气味芬芳、具有祛火、明目的作用,两者合用具提神的作用。

菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效,特别适宜春季饮用。同时,还可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿,对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效。用菊花与具有提神效果的薄荷一起冲饮可使效果更佳。

4、熏衣草柠檬茶

熏衣草香气为广大女性所喜爱,自古代起就有滋补、舒缓压力、消除疲劳的作用。而柠檬具有利尿、促进消化与血液循环,缓解头痛的作用,并且其散发出淡淡的香味可使人精神振奋。

5、金银花茶

金银花茶,有清热解毒、疏散风热的功效,春季是流感多发季节,多饮金银花茶有利于增加抵抗力。

6、百合花茶

如果身体出现了失眠多梦、记忆力下降以及头晕目眩还有记忆力下降的情况,可以将百合花泡水喝,或者是加入日常的饮食中,能够很好的滋补身体,令身体恢复健康。百合花具有宁心安神的效果,服用之后能够很好的缓解焦躁的心情,具有非常不错的安抚作用。

7、勿忘我花茶

勿忘我花茶滋阴补肾、养颜美容、补血养血,能促进机体新陈代谢,延缓细胞衰老,提高免疫能力。对雀斑粉刺有一定的消除作用。

8、合欢花茶

将合欢花用清水疾速冲刷后放于杯中,参加冰糖,以沸水冲泡,然后盖口闷约2分钟后饮用。春日常饮合欢茶,可安神、清心养胃、增强记忆力。

春季是人体新陈代谢最旺盛的季节，这个季节人的体质容易干燥上火，同时情绪也容易发火。所以春季养生重在养肝。通过各种花茶的调节也可以有辅助保肝护肝的功效。

春季养生喝点什么 推荐养生茶养生酒

一年四季都有不同的养生原则，春季的时候主要养肝，养颜，那么，春季的时候喝点什么有这样的功效呢，说春季的时候喝点花茶、喝点小酒能够起到美容养颜、养生养肝的效果，下面一起来看下哪些花茶、哪些酒有这样的功效吧。

春季养生喝点茶美容，介绍金银花茶美容，金银花茶性味甘寒，对春季容易上火的女性非常有益，还能够对流感、扁桃体炎、牙周炎、呼吸道感染等症状有治疗的效果，有利于凉血止痢、利尿养肝。菊花茶美容、养肝、明目，春季喝菊花茶还可以疏风清热、排毒健身、驱邪降火，对女性体内积存的有害物质还有抵抗、排除的功效，而且还能够减慢心率、降低血压的效果。茉莉花茶美容、去寒邪、助理郁、调节情，春季喝此茶有滋补养颜的效果，还能够减轻肠胃不适、清热解暑、健脾安神，女性经常喝有对生理、生殖机能有帮助。

春季养生喝点酒养生养肝，玫瑰花酒和血行血、理气解郁，适合妇女经血不调、精神抑郁、肝胃气痛、胸肋胀满等症状，做法是　取玫瑰花50克、白酒500克，将两者同时置入瓶中，并加盖并密封，20天后即可服用，在此期间每天晃动一次。春季养生喝点樱桃酒，对身体虚弱、中气不足、风湿性腰痛腿软有效果，还有补中气、祛风湿的功效。樱桃鲜500克、米酒1000克，将樱桃切碎或者捣烂然后浸入米酒中即可，10天即可服用。

春季养生喝点什么?相信大家都了解了，说春季养生可以喝点茶、喝点酒美容养生，以上介绍的茶、酒都是养生功效棒的选择，如果您也希望春季的时候达到功效，那就行动起来吧，提前泡好酒，提前买好茶。