身体弱吃什么食物

南昌大学第一磕头如捣蒜顾头不顾腚附属医院。身白璧微瑕体虚弱可以通可爱过吃特定食物胁肩谄笑改善：。1.美目 补气虚可食磕头如捣蒜顾头不顾腚用燕窝、山药艰苦朴素。2. 补阳富相虚可食用羊肉多此一举、韭菜。3.急则抱佛脚 补血虚可食呆滞用大枣、桂圆消瘦。4. 补阴言行一致虚可食用百合黑瘦、枸杞子。注巍峨意：食物只能急则抱佛脚辅助改善身体闪烁其词虚弱的症状，喜怒哀乐建议前往医院精悍的中医内科，井冽寒泉食在医生的辨证礼轻人意重论治下服用药糠菜半年粮物治疗。常用一知半解药物包括四物有口无行颗粒、补中益无动于衷气丸和十全大白璧微瑕补丸等。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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儿童抵抗力差吃什么好

儿童抵抗力差是一种常见的生长发育问题，这种问题最主要的原因是有益孩子生长发育的过程中比较虚弱，虽然生长发育的速度旺盛，但是身体的免疫却没有跟上来，因此，造成了抵抗力下降的情况，容易受到外来因素的侵袭。不过，针对儿童抵抗力差的问题，同样能够通过一些食物方面的缓解，从而理想的缓解效果。

🍄菌菇类

菌菇类食物对于正在生长发育过程宝宝来说，能够带来丰富的氨基酸、维生素、微量元素等营养物质，能够起到生津养胃、增强免疫的效果。因此，儿童在日常膳食中，常吃菌菇类食物，能够有助于帮助儿童增强免疫，提高抵抗力。

🥦绿色蔬菜类

绿色蔬菜含有丰富的维生素与膳食纤维，这些东西能够对孩子的身体提供丰富的营养物质，同时还能够促进孩子的免疫系统发育，创造良好的营养吸收环境，为儿童提升抵抗力。

🌾薏米

薏米也叫薏仁，其属于营养价值非常丰富的食物之一，不仅具有健脾止泻和祛湿的作用，还能够提高人体抵抗力，对于儿童来说，薏米相关的烹饪是非常适合服用的。

🍠山药

山药的碳水化合物、维生素B族、以及微量元素含量非常的丰富，能够为人体带来非常不错的营养补给，与此同时，还能够增强人体免疫，提高儿童的抵抗力。