夏季泡什么水可以防暑养生

防暑可以喝以病急乱求医下茶水：1.失望 薄荷茶：具海波不惊有宣散风热、秀目清利头目、利行行出状元咽、疏肝解郁匀称的功效，可以差强人意补充水分，缓时过境迁解口渴，起到漂亮清热防暑的作六畜兴旺鱼米之乡用。2. 菊艰苦朴素花茶：具有疏陶醉风清热、清肝不急之务轻举妄动明目、清热解如痴如醉以点带面毒的功效，有魅力助于防暑，缓夹板医驼子解机体燥热的可望不可即症状。3. 二卵弃干城金银花茶：具痛不欲生有清热解毒、皇天无老眼疏散风热的功美丽效，有助于消鞠躬尽瘁暑除烦、利咽沧海桑田抑扬顿挫，防止暑慢引遮前掩后起的不适。平尊敬凤眼时应注意补充报喜不报忧隔行如隔山水分，清淡饮五谷丰登食，规律作息绳锯木断，保持心情舒出力不讨好畅，适当进行响遏行云锦上添花体育锻炼，帮呼之欲出助机体防暑。肥大需要注意的是不求甚解，如需使用上蠢蠢欲动述药物进行治势如破竹惩前毖后疗，应在医生欣欣向荣的指导下进行火到猪头烂，避免自行用坐观成败药，以免延误嘘寒问暖病情。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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夏天喝水泡什么好

1、薄荷：薄荷能缓解胃胀气，是因为薄荷性味辛凉，具有疏散风热、清利头目、疏肝行气等作用，常常用于治疗夏季因感受暑湿之邪所致的胃胀气。

方法：取薄荷10克，绿茶3～5克。将绿茶和薄荷用开水浸泡，根据个人爱好适量加糖，可以放凉后饮用。

注意：薄荷不宜久煎，久煎后薄荷的营养和药用成分会散失。

2、金银花：中医认为，金银花性味甘寒，入肺、胃、大肠经，有清热解毒，宣散风热，凉血止血之功，为夏日良药。

方法：取金银花、白菊花各10克，开水冲泡或水煮后加白糖或食盐少许饮用。

注意：金银花生性寒凉，孕妇、婴儿、老人以及脾胃虚弱者应慎用，以免伤身。

3、菊花：菊花茶有清热祛火的功效，对改善目涩很有帮助。对治疗眼睛疲劳、视力模糊效果也不错。菊花茶香气浓郁，提神醒脑，也具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效。

方法：取菊花3-5朵，泡水后饮用。

注意：用菊花泡茶，不宜长期连续饮用，一般3~5天即可。